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[21일 습관 들이기, 아이폰 어플] 21일이 지나면 습관이 된다

많은 분들이 새해를 맞이해서 또는 특정일을 기점으로 뭔가 목표를 정하고 지키려고 합니다. "올해는 책을 100권 읽어야지! 추석 이후에는 다이어트에 성공하고 말거야!" 이렇게 목표를 정하곤 하지만 작심삼일로 그치는 경우가 대부분입니다. 목표를 정하는건 쉽지만 지키는 것, 그리고 꾸준히 하는것은 정말 힘든일입니다. 하지만 누군가 일정을 정리해주고 도와준다면 그리고 그것이 습관이 된다면 성공하고 말것입니다. '21일 법칙'이라는 것이 있다고 합니다. 21일동안 계속하면 습관이 된다고 하는데요. 어플 제작사는 '생각이 대뇌피질에서 뇌깐까지 내려가는데 걸리는 최소한의 시간, 사람의 생체 시계가 교정되는데 드는 최소한의 시간이 21일이기 때문'이라고 말하고 있습니다. 21일 동안 나와의 약속을 지킨다면 그것이 습..

2011.09.14 게시됨

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아이폰 다이어리 어플 추천, Flava 일상의 모든것을 기록하자.

아직도 많은 분들이 연말이나 연초가 되면 서점에서 '다이어리'를 고르는 모습을 볼수가 있습니다. 새출발을 하는 의미에서 그리고 내 삶을 기록하는 의미에서 다이어리를 많이 사용합니다. 다이어리에 일기나 오늘 한일 또는 내일 할일을 적어나가다보면 왠지 뿌듯해지고 시간이 지난후에 들여다봤을때 '참 열심히 살았구나!'라고 느낄수 있어서 좋습니다. 또한 직장인이라면 어떤 아이디어가 떠올랐을때 메모를 해두면 나중에 쓸모가 있기도 합니다. 하지만 이제는 종이다이어리보다는 스마트폰이나 태블릿 PC를 통해 일기를 쓰거나 일정을 조정하는 분들이 늘어나고 있습니다. 많은 다이어리와 메모 어플이 존재하고 있습니다만 오늘은 Flava라는 어플리케이션을 소개해드리겠습니다. Flava는 다양한 방식으로 기록을 할 수 있습니다. 사..

2011.09.07 게시됨