해피슬립 happy sleep, 숙면과 집중력향상 아이폰 어플

세상 이것저것에 대한 호기심 흑백테레비

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2011. 12. 10. 16:26

오늘 소개해드릴 아이폰 어플은 'happy sleep'입니다. 예전에 수면이나 집중에 도움되는 기기가 큰 인기를 얻은적이 있었는데요. 가격이 저렴하지는 않았던걸로 기억됩니다. 개인적으로 그 기기를 사용해보지 않아서 실제 효과가 있었는지는 모르겠습니다. 그래도 공부는 자기 자신이 해야지 집중력 향상 기기를 쓴다고 큰 도움이 될것 같지는 않습니다. 어쨋거나 이제 아이폰 어플로 숙면과 집중을 할 수 있으니 큰 돈을 안들여도 되겠습니다.


happy sleep를 실행한 모습입니다. 처음 실행하면 퀵가이드를 볼수 있습니다. 해피슬립은 몸과 마음이 상쾌해지는 숙면사운드앱이라고 소개되고 있는데 누구나 한번쯤은 들어봤을 조용한 명상음악 같은 것입니다. 해피슬립을 사용하면 숙면유도, 쾌면유도, 집중력 향상, 스트레스 해소, 기분전환, 명상을 들을수가 있습니다.


해피슬립에서 들을수 있는 음원

숙면 유도 30분
수면 유도(바이노럴비트) 30분
자연의 소리(물/새소리) 30분
파도소리(바이노럴비트) 30분
집중력 향상(바이노럴비트) 15분
집중력 향상(클래식) 15분
스트레스 해소 15분
기분변화 15분
회복과 충전 15분
수면유도 명상 30분
나날이 발전하는 명상 15분
시험불안 없애는 명상 20분

원하는 음원을 누르고, 원하는 재생시간을 선택하고 잠을 청하면 됩니다. 앱스토어 리뷰에는 다양한 평이 있는데 실제로 사용해보셔야 효과가 있는지 알수 있을것 같습니다.

 

명상기능외에 알람과 수면정보 통계를 볼수 있는 기능도 있습니다. 취침시간과 코골이 정도를 그래프와 숫자로 볼수 있습니다.


설정화면에서 뒤척임과 코골이 정도를 세밀하게 조정할수 있습니다. 어플 정보에 임상결과 인증서를 볼수 있는데 자신의 수면정보에 대한 보조정보수단 정도로 활용하면 될것 같습니다.

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