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효과적인 뱃살빼기, 복부비만 다이어트 방법
다이어트를 결심하는 계기는 여러가지가 있습니다. 건강, 연애, 외모 등 새해를 맞이해 다이어트를 결심하게 만드는 원인은 많겠죠. 저는 다이어트를 결심하게 된 이유가 뱃살 떄문입니다. 만병의 원인이라는 뱃살을 좀 빼보려고 다이어트를 결심했습니다. 주름이 잡히는 배를 보고 있자면 운동해야지 하는 생각이 절로 듭니다. 아마 대한민국의 많은 사람들이 복부비만으로 고민하고 또 다이어트를 결심하고 있을 것입니다. 복부비만은 겉으로 보기에 좋지 않을 뿐더러 무엇보다 건강에 안좋은 영향을 많이 미친다고 합니다. 예전에는 볼록한 뱃살을 보고 인덕이라고 하기도 하고 부의 상징(?)이라고도 했지만 이제 뱃살은 더 이상 덕이나 부의 상징이 아니죠. 건강을 위해서라도 뱃살은 줄이는 것이 좋다고 합니다. 다이어트를 하면 일반적으..