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DVD 중고판매, 판관포청천 10장 & 세계유산 32장 세트

사놓고 보지도 않고 집에 보관중인 DVD 세트를 판매하려고 합니다. 1. 판관포청천 DVD 세트 (판매완료) 알라딘에서 정가 99,000원짜리를 19,800원에 판매하고 있는데 저는 13,000원(택배비 2,500원 별도)에 판매하려고 합니다. 개봉조차 안하고 비닐포장도 그대로 있습니다. 추억의 포청천을 보시려는 분들은 구매하시면 좋을것 같습니다. 2. 세계유산 DVD 세트 박스는 좀 사용감이 있는데 실상 DVD는 3개만 비닐을 뜯었고, 나머지 29개는 비닐포장이 그대로 있습니다. 교육용으로 보실분들이 구매하면 좋을것 같습니다. 정가는 30만원이 넘는데 현재 알라딘에서 19만원에 판매되고 있는데 10만원에 판매하겠습니다. 구매하시려는 분들은 아래 링크를 눌러 알라딘에서 중고 구매하시면 될것 같습니다. [..

2011.04.14 게시됨

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페이퍼크래프트 도면 사이트 모음 추천

요즘 여자친구가 빠져 있는 취미가 있습니다. 바로 종이로 모형을 만드는 것인데요. 어릴적 종이인형을 가지고 놀던 기억이 납니다. 페이퍼 크래프트 웹사이트에서 도면을 다운받아서 이리저리 자르고 접어 풀로 붙이면 입체적인 종이모형이 완성되는 것을 보면 참 신기합니다. 집에 프린터와 조금 두터운 종이만 있다면 아이들뿐만 아니라 어른들도 취미로 즐길수 있을것 같습니다. 여자친구가 만든 손오공 모형과 강아지 모형인데 잘 만들었나요? ^^ 페이퍼 크래프트 도면을 다운받을수 있는 홈페이지를 소개해드립니다. * 큐브크래프트 http://www.cubeecraft.com 그림을 클릭하면 수십종류의 도면이 나옵니다. 다운로드 받아 도면을 인쇄하면 됩니다. * 캐논 http://cp.c-ij.com/en/contents/1..

2011.04.12 게시됨

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2011년 상반기 베타뉴스 세미나 참가하고 왔습니다.

지난 8일(금요일)에 용산 전자랜드에서 열린 베타뉴스(http://www.betanews.net) 2011년 상반기 세미나에 다녀왔습니다. 10시가 조금 넘어 전자랜드 시네마에 도착했는데 평일 이른시간임에도 불구하고 많은 사람들이 줄을 서서 사전등록을 하고 있었습니다. 사전에 파워블로그 신청을 했기 때문에 여유가 있어서 참가업체 부스를 천천히 둘러봤습니다. 처음보는 업체도 있었고 많이 캐논이나 컴투스 같이 많이 알려진 업체들도 있었습니다. 2011년 상반기 세미나에서는 마이크로소프트, 캐논, AMD, 사운드그래프, 인텔, MSI가 발표를 했습니다. 1시부터 5시까지 계속된 발표에 피곤할법도 했지만 새로운 최신정보에 피곤함도 모르겠더군요. 먼저 부스 사진부터 보시겠습니다. 캐논에서 뛰어난 품질의 DSLR ..

2011.04.12 게시됨

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[아이패드/맥북 가방 추천] 인케이스 백팩

노트북과 카메라 또 아이패드와 지하철에서 읽을 책까지 가지고 다니려니 가방이 필요했습니다. 저는 개인적으로 백팩을 선호하는데요. 크로스백보다 편하기 때문입니다. 한쪽으로만 매면 어깨가 아파서 오랫동안 걷지를 못하겠더군요. 때문에 제 물품들을 잘 보관해줄 가방을 찾고 있었는데 때마침 친구가 가방이 생겼는데 필요없다며 제게 주었습니다. 애플 제품들을 주로 쓰는 분들에겐 익숙한 브랜드인 [인케이스]의 백팩입니다. 공짜로 얻은 가방 치고는 너무 좋아서 소개해봅니다. 17인치 백팩인데 책과 DSLR, 헤드폰, 아이패드를 가득 넣고 다니고 있습니다. 요즘 인케이스의 백팩을 지하철에서 자주 볼 수 있을만큼 인기를 끌고 있는것 같습니다. 다양한 색의 가방으로 멋도 내고, 맥북 에어 같은 최신 제품도 안전하게 가지도 다..

2011.04.02 게시됨

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삼성 로봇청소기 '탱고뷰' 체험단 모집

바쁜 일상에 설겆이와 청소하기가 참 귀찮습니다. 마음이야 매일 하고 싶지만 늦게 퇴근해서 청소기 돌리기가 쉽지 않은데요. 그럴때마다 청소 대신해주는 로보트가 있었으면 좋겠다는 생각을 했었습니다. 그런데 몇년전부터 현실화되었죠. 바로 로봇 청소기 입니다. 삼성 로봇청소기 탱고 뷰는 로봇 청소기에 달린 카메라를 통해 스마트폰으로 집안을 확인할 수 있습니다. 로봇청소기와 스마트폰이 결합된 최신기기인데요. 탱고뷰 체험단을 모집하고 있으니 관심있는 분들은 응모하시기 바랍니다. 삼성 영상 로봇 청소기 체험단 '100인 탱고뷰어' 체험단 응모하기 http://cafe.naver.com/sweetclean

2011.03.25 게시됨

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라임나무 치과에서 스케일링하고 기부도 하고

지난 번 치과 방문에 이어서 다시 한번 다녀왔습니다. 먼저는 충치치료를 했고 이번에는 스케일링을 하고 왔습니다. 명동 라임나무 치과에 대해서는 지난번 포스팅에서 소개해드렸는데요. 아주 친절하고 깔끔한 분위기가 참 마음에 들더군요. 무엇보다 치료도 잘하시는것 같구요. [치과방문기] 명동 라임나무 치과 지난번 방문기를 포스팅하다가 충치 치료전에 사진촬영한다는 것을 알려드렸는데요. 그에 대해서 궁금해하시는 분들이 많더군요. 여자친구가 조금 부끄럽다고 하지만 충치먹은 치아를 공개해드리겠습니다. 사진으로 보니까 이를 더 잘 닦아야 겠다는 생각이 마구 듭니다. 충치균이 얼마나 파 먹었으면 아래 사진처럼 치아가 구멍이 났을까요. 충치 치료를 마친 사진을 보니 치료한 것이 티가 안날정도로 깔끔한것 같습니다. 어떤 치..

2011.03.23 게시됨

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2011년 프로야구 각 구단 경기 일정표

2011년 프로야구 경기 일정표입니다. 저를 비롯해서 프로야구 개막을 기다린 분들이 많으실텐데요. 올해 프로야구는 기대가 많이 됩니다. 과연 SK의 독주를 막을 구단이 누가 될런지 아니면 야신 김성근 감독의 SK가 다시한번 우승을 차지할지.....제가 응원하는 한화이글스는 꼴지에서 헤어나올수 있을지.... 프로야구 경기 일정표를 프린트 하실분은 글 하단의 파일을 다운받으시기 바랍니다. 월 일 잠 실 목 동 문 학 대 전 대 구 광 주 사 직 4 2~3 두-L S-넥 K-삼 롯-한 5~7 L-S 넥-두 한-K 삼-롯 8~10 두-K 넥-롯 S-삼 한-L 12~14 L-삼 S-한 K-넥 롯-두 15~17 L-롯 넥-S 삼-두 K-한 19~21 두-넥 S-L 한-롯 삼-K 22~24 L-K 넥-삼 한-두 롯-..

2011.03.23 게시됨

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스코피(skopi) 체험단 모집, 사진 인화해보세요.

DSLR은 물론이고 스마트폰의 대중화로 인해 사진 촬영은 이제 생활속에서 쉽게 할 수 있습니다. 여러분은 촬영한 사진을 어떻게 보관하고 계신가요? 필름카메라 시절에는 사진관에 맡겨서 현상을 해서 앨범에 보관했습니다. 하지만 요즘은 파일로 컴퓨터에 저장하거나 미니홈피나 페이스북 또는 블로그에 올리는 분이 많은것 같습니다. 하지만 뭐니뭐니해도 추억을 떠올리기엔 인화를 한 사진이 최고인것 같습니다. 아무리 카메라 기술이 발달하고 새로운 인터넷 서비스가 나타난다고 해도 직접 인화된 사진을 보며 기억을 더듬어보는것 만큼 감성을 자극하는것은 없을거라고 생각되는데요. 사진촬영을 많이하시거나 인화를 자주 하시는분들은 skopi에서 체험단을 모집한다고 합니다. 화창한 봄날에 찍은 가족들이나 친구와 연인의 멋진 사진들을 ..

2011.03.18 게시됨

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일렉트로닉 DJ 파티, Class DJ Sasha Party in Seoul

신나는 음악과 춤이 있는 파티 좋아하시는 분들에게 반가운 소식입니다. 'World Class DJ Sasha Party in seoul'가 4월 2일 저녁 9시부터 새벽 4시까지 PLATOON KUNSTHALLE 에서 열린다고 합니다. 세계적인 DJ Sasha는 획기적이고 진보적인 컨셉의 앨범으로 음악 애호가들에게 호평을 받고 있습니다. 세계 각국에서 수많은 공연을 했고 2011년 세계투어 일정으로 4월 2일 한국에서 공연을 하게 된다고 합니다. DJ 음악 듣기만 해도 흥이 납니다. 큰 음악소리에 온 몸을 흔들며 신나게 놀면 스트레스가 싹 날아갈것 같습니다. World Class DJ Sasha Party in seoul 예매하기 티켓 구매하러 가기 PLATOON KUNSTHALLE 찾아가는길 일렉트로닉..

2011.03.16 게시됨

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[치과방문기] 명동 라임나무 치과

치과 자주 가시나요? 저는 몇년전 사랑니 발치하러 다녀온 이후 오랫동안 가지 않았습니다. 정기적으로 진료도 받고 충치 치료도 해야 한다고 생각만 하고 있지 선뜻 가기 힘든 곳이 치과인것 같습니다. 요즘 윗니가 충치가 있는지 음식을 잘 못씹는데도 '가야지 가야지' 생각만 하고 실천을 못하고 있습니다. 어른들이 치과는 될 수 있으면 빨리 가라고 하고, 건강한 치아는 오복중의 하나라고 할 정도로 치아는 아주 중요한 신체라고 생각됩니다. 여자친구가 계속 충치가 있는지 음식 씹을때 치아가 아프다고 하기도 하고 스케일링도 할겸해서 마음먹고 가기로 했습니다. 동네 치과 아무데나 그냥 가면 되는데 제 여자친구는 치과를 너무 무서워 하더군요. 치과를 가자고 설득하는데도 시간이 꽤 걸릴정도로 치과가는걸 싫어합니다. 때문에..

2011.03.14 게시됨

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서인영 바나나 다이어트의 장점과 성공 방법

개인적으로 오는 6월에 결혼을 앞두고 있습니다. 때문에 멋진 모습을 보이려 여자친구와 저나 다이어트에 관심이 많은데요. 어제는 여자친구 집에 갔다가 어른들께 다이어트 좀 하란 말을 많이 듣고 왔네요. 어쨌든 저와 같은 이유가 아니더라도 점점 풀리는 날씨와 다가오는 여름을 대비해서 다이어트를 준비하는 분들 많습니다. 여름하면 휴가가 생각나고 휴가하면 푸르고 시원한 바다에서 수영하는 모습이 저절로 떠오릅니다. 그 여름휴가에 멋진 몸매로 멋진 수영복을 입으면 좋겠지만 현실은 배나온 몸매일 뿐입니다. 때문에 몸매 관리를 준비하는 젊은 남녀들이 많은데요. 지금부터 꾸준히 운동한다면 이번 여름에는 분명히 멋진 몸매로 다시 태어날수 있을 것입니다. 몸매가 좋기로 소문난 가수 서인영의 몸매 관리비법인 바나나 다이어트에..

2011.03.12 게시됨

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[체험단] 삼성 디지털카메라 SH100

T월드 T멤버쉽/이벤트에서 삼성 디지털 카메라 SH100 체험단을 모집하고 있습니다. 삼성 SH100은 무선 WI-FI가 탑재되어 고화질의 사진을 무선으로 웹으로 공유할 수 있습니다. 카메라에서 직접 이메일도 보내고, 페이스북이나 트위터 같은 SNS도 이용할 수 있습니다. 또한 안드로이드 스마트폰으로 무선제어를 할 수 있습니다. 3인치 터치 LCD 화면으로 보다 쉽게 촬영할 수 있습니다. 체험단 응모하기

2011.03.09 게시됨

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(배포완료) 티스토리 초대장 30분에게 드립니다.

i n v i t a t i o n 티스토리 초대장 + 남은 초대장 수 : 00 안녕하세요! 티스토리에 보금자리를 마련하시려는 여러분께 초대장을 배포해 드리려고 합니다. 나만의, 내 생각을, 내 기억을 담는 소중한 블로그를 만들고 싶다면 티스토리로 시작해보세요! 티스토리 블로그는 초대에 의해서만 가입이 가능합니다. 원하시는 분은 댓글에 E-mail 주소를 남겨주시면 초대장을 보내드립니다. 남겨주실 때에는 꼭 비밀댓글로 남겨주세요! 초대장을 보내드리고 바로 개설하시지 않으신 분들은 초대장을 회수할 수도 있으니 바로 개설해주세요! Yes 이런 분들께 드립니다! 1. 다른 블로그를 사용해보셨던 분 2. 이메일 주소가 정상적인 분 3. 블로그를 시작하려는 이유를 남겨주신 분! No 이런 분들께 드리지 않아요! ..

2011.03.07 게시됨

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금연하면 살찌고 담배피면 살이 빠진다? 금연 다이어트

건강때문에 금연하시는 분들이 많이 계십니다. 반대로 청소년과 여성의 흡연은 늘어나서 사회적인 문제로 대두되고 있습니다. 이런 문제들때문에 늘 담배값 인상에 대한 의견들의 오고가고 있습니다. 통계에 따르면 소득수준이 낮은 사람들이 흡연율이 높아 담배값을 인상하면 서민들의 부담이 늘어난다고 해서 쉽게 올릴수도 없는 것이 담배값입니다. 하지만 많은 사람들이 금연을 유도하기 위해서는 담배값을 올려야 한다고 주장하기도 합니다. 결국 서민들의 부담도 줄이고 국민 건강을 위해서라도 금연을 하는 것이 가장 좋은 해결책일 것입니다. 앞서 이야기했듯이 전체적인 흡연율은 줄어들고 있음에도 여성들의 흡연율은 늘고 있다고 말씀드렸는데요. 적지 않은 여성분들이 '다이어트'를 위해 흡연을 하고 있다고 합니다. 그렇지만 흡연으로 다..

2011.03.04 게시됨

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눈꽃 핀 태백산으로 출발합니다.

2011년 2월의 마지막날 태백산으로 떠납니다. 어제 오늘 태백에 눈이 많이 내렸다고 해서 조금 걱정이 되었지만 한편으로는 좋았습니다. 멋진 설경이 기디리고 있기 때문이죠. 오늘밤 11시 청량리에서 기차를 타고 새벽에 태백역에 도착합니다. 날이 흐리다고 하니 일출은 못볼거 같고, 멋진 눈꽃은 마음껏 볼 수 있을것 같습니다. 몇일전에 예약했을때는 청량리에서 출발하는 기차가 매진이었는데 운좋게 자리가 나서 예매를 했습니다. 그렇지 않았다면 동서울터미널에서 23시 출발하는 심야버스를 탔을텐데 말입니다. 기차가 좋은 이유는 버스보다 거의 1만원이 싸더군요. 가격도 가격이지만 추운 겨울 여행은 기차가 좀 더 안전하고 편할것 같습니다. 새벽녁 등산, 그것도 겨울에 올라가는 것은 처음이라 긴장도 됩니다. 옷도 두껍게..

2011.02.28 게시됨

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사우나에서 다이어트를? 사우나 다이어트는 실패한다!

뜨거운 사우나에서 땀을 쭉 빼고 오면 몸이 홀가분해지는 느낌입니다. 하루의 피로가 싹 날아가죠. 하지만 이것을 다이어트를 위해서 하시는 분들이 있습니다. 땀을 흘리고 나면 기분상 개운한 느낌이 들고, 체중을 재보면 체중계의 눈금이 내려간것을 확인할 수 있습니다. 때문에 사우나에서 땀흘리는 것을 마치 다이어트의 한 방법인냥 착각하시는 분들이 계십니다. 하지만 사우나를 하고 준 체중이 과연 장기적인 체중감소로 이어질까요? 다이어트란 체중감소보다는 체지방의 감소가 주목적입니다. 사우나에서 체중감소는 체지방의 감소라기보다 체내 수분감소가 원인입니다. 우리 몸의 90%를 차지하고 있는 수분이 땀을 흘림으로써 일시적으로 체중이 빠진 것처럼 보이는 것입니다. 결국 살이 빠진 것이 아니라 흘린 땀만큼 체중이 줄어든 것..

2011.02.27 게시됨

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검은콩 다이어트는 어떤 효과가 있을까?

흔히 물만 마셔도 살이 찐다고 하소연하는 분들이 많습니다. 과학적으로는 물만 마시면 살이 찔리는 없겠지만 그만큼 체중의 변화가 심하고 부종이 있는 고무줄 체중의 경우가 그럴 것입니다. 내장 비만이 있는 분들의 경우 신장의 기능 저하로 인해 몸이 붓기가 쉬워지기 때문에 다이어트를 하는 것이 건강에 좋겠죠. 오늘 소개할 다이어트 음식은 검은콩입니다. 검은콩은 대표적인 다이어트 식품입니다. 검은콩의 대표적인 효과는 몸속의 노폐물을 효과적으로 배출하고 부종에 좋다고 합니다. 또한 검은콩은 영양소가 많은 식품이며 우리 몸의 나쁜 것들을 배출시키는 해독식품입니다. 또한 검은콩은 여성의 갱년기 증상을 완하시키고 탈모를 예방하는 효과가 있습니다. 이처럼 검은콩은 우리 몸에 좋은 건강식품입니다. 검은콩의 다이어트 효과?..

2011.02.26 게시됨

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제브라와 사쿠라 볼펜 체험단 모집

제브라의 볼펜을 써보신분들 많으실거라고 생각되는데요. 이번에 제브라와 사쿠라를 판매하는 짐모아에서 체험단을 모집한다고 합니다. 필기구를 무려 145종이나 체험할 수 있다고 하네요. 평소 글쓰기를 좋아하시고 문구류에 관심이 많으신분들은 이번 기회에 제브라의 펜들을 체험해보시기 바랍니다. 평소 노트에 이것저것 끄적거리는걸 좋아하는데 당연히 필기구에도 관심이 많습니다. 개인적으로 볼펜똥 나오는 볼펜보다는 젤펜을 선호하는데 제브라의 제품들도 체험해보고 싶네요. 짐모아 카페 바로가기

2011.02.24 게시됨

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취업하려면 블로그와 트위터를 이용해보세요

트위터와 페이스북, 불과 1년전만해도 일반인들에게는 익숙치 않은 단어였습니다. 하지만 이제 페이스북과 트위터는 대세입니다. 남녀노소를 구분하지 않고 트위터와 페이스북 열풍입니다. 국산 SNS 서비스들도 출시되긴 했지만 개방성과 단순함을 앞세운 페이스북과 트위터를 따라잡지는 못하고 있습니다. 바야흐로 소셜네트워크 전성시대입니다. 사장님도 직원도 유명인도 일반인도 서울과 지방의 구분도 없이 소통할 수 있는 곳이 바로 소셜네트워크 공간이라고 할 수 있습니다. 앞에서 제가 두서없이 SNS에 대한 이야기를 한 것은 취업을 준비하고 있는 젊은이들이 잘 활용했으면 좋겠다는 생각이 들어서입니다. 물론 제가 지금 여기에 글을 쓰고 있는 블로그를 포함해서 말입니다. 트위터와 페이스북은 단문메시지 서비스답게 단편적인 생각을..

2011.02.23 게시됨

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다이어트, 굶는 다이어트는 분명히 실패합니다.

새해초가 되면 많은 분들이 다이어트에 대한 목표를 세우게 됩니다. '올해는 꼭 다이어트에 성공해야지!' '올 여름엔 짧은 미니스커트와 비키니에 도전할꺼야!'라는 마음가짐으로 다이어트에 돌입하게 됩니다. 하지만 저를 포함에 대부분의 남여들은 다이어트에 실패하게 됩니다. 보통 다이어트를 한다고 하면 음식을 줄이거나 심지어는 단식을 하게 됩니다. 그렇지만 무리하게 섭취량을 줄이거나 무작정 굶으면 조금만 먹어도 살이 찌는 체질로 변할수 있는 단점이 있다고 합니다. 인간이 음식을 굶게되면 우리의 신체는 몸을 유지하려하기 때문에 비상체제로 돌입합니다. 몸속의 수분과 근육의 양이 줄어들게 되면서 에너지원으로 사용하게 됩니다. 줄어든 몸속 수분의 양은 피부에 생기와 탄력을 줄이고, 주름을 발생시켜 피부조기노화를 불러 ..

2011.02.19 게시됨

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공부만 해도 다이어트가 된다고? 머리로 하는 다이어트

제 여자친구는 다이어트가 취미라고 농담반진담반 말하곤 합니다. 다이어트 경력이 20년이 넘었다고도 하죠. 즉 다이어트를 하긴 해야 하는데 늘 마음만 먹고 실천하기는 쉽지 않다는 뜻이기도 합니다. 내일부터 다이어트해야지!라고 말해도 정작 지키기는 쉽지가 않은 것이 현실입니다. 눈앞의 아이스크림의 유혹을 이겨내기란 쉽지가 않습니다. 이처럼 많은 분들에게 다이어트는 일상이 되어 버렸습니다. 과히 다이어트 열풍이라고 해도 과언이 아닙니다. 그만큼 우리 식생활이 살찌는 음식과 덜 움직이는 생활이란 증거이기도 하겠습니다. 하지만 바쁜 현대인에게 다이어트를 위해 따로 시간을 내거나 헬스클럽을 다니는 것이 말처럼 쉽지는 않죠. 돈과 시간을 다이어트에 투자한다고 해도 성공으로 이어지기도 쉽지 않은 것이 또하나의 현실이기..

2011.02.13 게시됨

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카라 구하라처럼 살 안찌는 체질로 다이어트하기

아이돌중에서 대표적으로 몸매가 좋기로 소문난 카라의 구하라는 동료들로부터 살이 찌지 않는 체질이어서 부러움을 받고 있다고 하죠. 구하라는 먹는걸 즐겨해도 살이 찌지 않는 체질이라고 합니다. 물만 먹어도 살찐다는 분들이 있지만 물의 칼로리는 제로이기 때문에 물만 먹어서 살이 찌지는 않을 것입니다. 살이 찌는 일은 부수적인 뭔가를 먹기 때문에 일어나는 현상입니다. 박지성이 출연한 보드카 광고, 박지성의 멋진 발리슛 하지만 분명히 카라 구하라양처럼 맘껏 먹어도 살이 찌지 않는 분들 의외로 많이 있습니다. 제 친한 친구를 예로 들면 이 친구는 키는 180이 넘는데 몸무게는 65킬로 정도밖에 나가지 않습니다. 남자인데 정말 말랐죠. 하지만 먹는 것은 엄청나게 먹습니다. 피자도 라지 한판을 혼자 다 먹고, 치킨은 ..

2011.02.06 게시됨

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박지성이 출연한 보드카 광고, 박지성의 멋진 발리슛

한국축구의 영웅 박지성 선수가 아시안컵을 끝으로 국가대표에서 은퇴를 했습니다. 박지성 선수의 국가대표 은퇴는 일본과 중국의 축구팬들마저 아쉬워할정도로 아시아에서의 그의 존재감은 타의 추종을 불허합니다. 하지만 선수로서의 은퇴가 아니니 프리미어리그에서 활약을 응원해야 겠습니다. 올 시즌 전반기에 멋진 활약을 했는데 남은 선수생활동안 맨체스터유나이티드의 전설로 남기를 기원합니다. 스포츠 스타인 박지성 선수는 많은 광고도 찍었는데요. 저는 스포츠 선수들의 광고하면 예전에 박찬호 선수의 컴퓨터 광고가 제일 먼저 떠오릅니다. 박찬호 선수 광고때문에 많은 사람들이 그 브랜드의 컴퓨터를 샀던 것이 기억이 납니다. 우리집에도 박찬호 선수가 광고하던 컴퓨터가 있었는데 추억해보니 재밌네요. 박지성 선수가 맨유 선수들과 함..

2011.02.01 게시됨

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설날다이어트, 걷기운동으로 실천해보세요.

며칠 안있으면 설날입니다. 설날이면 가족들끼리 모여서 맛있는 음식도 해먹고 이야기도 나누게 되죠. 또한 긴 명절 연휴동안 그동안 못 만난 고향친구들과도 한잔하게 됩니다. 때문에 새해들이 다이어트를 계획한 분들에게 설날은 첫 고비이기 마련입니다. 특히 각종 부침이나 안주 같이 기름진 음식들은 다이어트의 적입니다. 그렇다고 가족들끼리 모인 자리에서 혼자만 안먹을수도 없죠. 전 그래서 이번에 고향에 내려가면 아침이나 저녁에 꼭 걷기 운동을 하려고 합니다. 며칠 쉬다 오는 것인데 돈이나 장비를 가지고 갈수도 없기 때문에 가장 적합한 운동이 바로 걷기라고 생각이 되는데요. 설날 당일날 성묘와 함께 연휴기간동안 실천한다면 설날 음식도 맛있게 먹고, 살찌는 것도 피할수 있을것 같습니다. 성공적인 다이어트를 위해서는 ..

2011.01.30 게시됨

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세계 1위 보드카, 스미노프(smirnoff) 파티에 초대합니다.

보드카 좋아하시나요? 저는 개인적으로 술자리는 좋아하긴 하지만 술을 잘 못마십니다. 때문에 간단히 생맥주 몇잔 즐기는 정도입니다. 때문에 보드카를 접할 기회가 많지 않아서 보드카에 대해서는 잘 모르는 편입니다. 보드카하면 일단 추운 시베리아와 러시아가 떠오르죠. 추운 지방일수록 도수가 높은 술을 마시고, 추운 나라가 1인당 마시는 술의 양도 많다고 합니다. 세계 1위의 보드카 브랜드인 '스미노프'가 2월 11일 국내 상륙을 기념으로 파티를 연다고 합니다. 이번 파티는 슈프림팀의 공연과 게임, 놀이기구를 즐길수 있는 신개념의 파티라고 합니다. 파티장에서는 스미노프로 만든 칵테일을 즐길수 있는 칵테일존이 설치됩니다. 스미노프 보드카 150여개국에서 판매되는 세계1위의 브랜드. 1864년부터 생산이 시작되었고..

2011.01.28 게시됨

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티스토리 초대장, 선착순 30분께 드립니다. (배포완료)

티스토리 초대장, 선착순 30분께 드립니다. 단, 광고성(기업블로그나 도박등)이 의심되는 분께는 드리지 않도록 하겠습니다. 비밀댓글로 신청해주세요. 현재 운영하고 있는 블로그(네이버,다음,싸이월드)가 있으신 분들 위주로 먼저 드리겠습니다. i n v i t a t i o n 티스토리 초대장 + 남은 초대장 수 : 00 안녕하세요! 티스토리에 보금자리를 마련하시려는 여러분께 초대장을 배포해 드리려고 합니다. 나만의, 내 생각을, 내 기억을 담는 소중한 블로그를 만들고 싶다면 티스토리로 시작해보세요! 티스토리 블로그는 초대에 의해서만 가입이 가능합니다. 원하시는 분은 댓글에 E-mail 주소를 남겨주시면 초대장을 보내드립니다. 남겨주실 때에는 꼭 비밀댓글로 남겨주세요! 초대장을 보내드리고 바로 개설하시지 않..

2011.01.27 게시됨

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효과적인 뱃살빼기, 복부비만 다이어트 방법

다이어트를 결심하는 계기는 여러가지가 있습니다. 건강, 연애, 외모 등 새해를 맞이해 다이어트를 결심하게 만드는 원인은 많겠죠. 저는 다이어트를 결심하게 된 이유가 뱃살 떄문입니다. 만병의 원인이라는 뱃살을 좀 빼보려고 다이어트를 결심했습니다. 주름이 잡히는 배를 보고 있자면 운동해야지 하는 생각이 절로 듭니다. 아마 대한민국의 많은 사람들이 복부비만으로 고민하고 또 다이어트를 결심하고 있을 것입니다. 복부비만은 겉으로 보기에 좋지 않을 뿐더러 무엇보다 건강에 안좋은 영향을 많이 미친다고 합니다. 예전에는 볼록한 뱃살을 보고 인덕이라고 하기도 하고 부의 상징(?)이라고도 했지만 이제 뱃살은 더 이상 덕이나 부의 상징이 아니죠. 건강을 위해서라도 뱃살은 줄이는 것이 좋다고 합니다. 다이어트를 하면 일반적으..

2011.01.26 게시됨

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다이어트, 유산소 운동이 대표적인 이유는?

새해 목표로 다이어트를 계획하신 분들 많으시죠? 저와 제 여자친구도 올해는 제발! 다이어트를 하자며 마음을 굳게 잡았지만 역시나 쉽지는 않습니다. 수많은 유혹들이 다이어트를 방해하고 있네요. 어찌됐건 많은 분들이 다이어트를 목표로 삼고 유혹과 싸우고 있습니다. 다이어트의 방법에도 참 많은 것들이 있습니다. 하체비만다이어트, 하체비만 탈출법은 무엇이 있을까? 새해에는 다이어트! 양배추 다이어트 효과와 식단표 대표적으로 원푸드 다이어트들이나 양을 줄이는 쉬운 방법을 선택하고는 합니다. 하지만 진정한 다이어트의 성공을 위해서는 유산소 운동을 함께 해야 큰 효과를 얻을수 있습니다. 그렇다면 왜 유산소 운동이 다이어트에 도움이 될까요? 왜 많은 전문가들이 유산소 운동을 병행해야 한다고 조언을 할까요? 단번에 큰 ..

2011.01.22 게시됨

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보이스피싱과 네이트온피싱 계좌번호 정보공유 [사기정보공유센터]

사이트 하나 소개해 드리겠습니다. '사기정보공유센터'라는 블로그입니다. 인터넷이 발달하면서 개인정보가 유출되고 각종 사기에 많은 사람들이 밤낮없이 노출되고 있습니다. 사기의 종류도 참 다양합니다. 우체국이나 은행을 사칭한 보이스피싱에서부터 네이트온을 이용한 메신저피싱에 한번쯤 안당해본 네티즌들은 극소수일 것입니다. 그뿐만 아니라 밤낮없이 걸려오는 스팸전화와 광고성 문자는 정말 귀찮게 하죠. 저도 네이트온으로 지인을 사칭한 사기를 당할뻔했습니다. 돈을 빌려달라면서 계좌번호를 알려주는 것을 몇번 경험했습니다. 사기정보공유센터는 네이트온 피싱과 관련된 계좌번호나 보이스피싱 전화번호를 공유하는 곳입니다. 보이스피싱이나 메신저피싱을 당한 분들은 댓글이나 메일로 정보를 공유할 수 있습니다. 그 외에 스팸문자, 스..

2011.01.20 게시됨

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설날 선물세트 준비하셨나요? 설날선물세트 모음

곧 있으면 민족 최대의 명절이라는 설날입니다. 이번 설은 다행히 연휴가 길어서 교통대란은 없을 것 같습니다. 하지만 구제역과 조류독감 때문에 고향가기가 좀 그러네요. 설날엔 민족이 대이동하는데 이에 맞춰서 구제역과 조류독감도 확산되는건 아닌지 모르겠습니다. 저도 슬슬 차편도 예약하고 고향갈 준비를 해야 겠습니다. 그리고 설날하면 빠질수 없는 것이 있습니다. 바로 선물~! 입니다. 다들 경제도 어렵고 형편은 어렵지만 설날 고향에 내려갈땐 선물 하나쯤은 들고 가기 마련입니다. 저도 몇가지 준비를 했는데요. 올해는 선물해야 할 곳이 한군데 더 늘어서 무엇을 해야 할지 고민중입니다. 매번 명절마다 똑같은 고민을 하는데 쉽지는 않네요. 어떤 선물을 해야 하는 나도 좋고 받는 사람도 기분좋을지 망설여집니다. 아직 ..

2011.01.20 게시됨